Tempo para brincar é seguro de saúde

Crianças que brincam de forma criativa e activa vão ser adultos mais saudáveis. O tempo e liberdade para brincar é importante hoje, para os nossos filhos, e sê-lo-á também ao longo da vida.

 

Brincadeiras criativas e activas são muito importantes para o desenvolvimento das crianças. Mas os seus efeitos continuam a notar-se ao longo dos anos, pois as crianças que brincaram muito têm mais probabilidades de vir a ser adultos saudáveis.

As avós não têm sempre razão!

Devemos dar ouvidos à sua experiência, mas vale a pena saber que, por vezes, também dão conselhos que não têm fundamento. Conheça os mitos mais usuais.

O teu leite deve ser fraco, o bebé não pára de chorar
Está provado que leite materno fraco é uma coisa que não existe. O leite da mãe é o mais adequado para o crescimento do bebé é vai-se adaptando às suas necessidades. Até quando o bebé está doente, o leite muda a sua constituição para ajudar na recuperação. Todas as mães podem amamentar, salvo muito raras excepções, e o seu leite é, sem dúvida, o melhor para o seu bebé.

Actividades em família...Budha Eden

Agora que chegou o bom tempo temos aproveitado para passear ao ar livre, em família. Este fim-de-semana fomos até ao Budha Eden, no Bombarral.

É verdadeiramente um jardim da paz! Tem espaços verdes a perder de vista, esculturas e outras peças com toque oriental encantadoras.

Quem ainda não visitou, recomenda-se!

Dia da Mãe - Lançamento de Balões

O Projecto Artémis vem, mais um ano, promover a sensibilização à Perda Gestacional num dia que merece ser festejado e dignificado por todas quantas já geraram, carregaram e guardam nos seus corações filhos que partiram cedo demais.

O Dia da Mãe festeja-se este ano a 2 de Maio de 2010, um domingo.

Desta forma, gostaríamos de iniciar a movimentação para esta campanha de sensibilização. À imagem destes últimos anos, pretende-se lançar balões aos céus num gesto de carinho e de perpetuar a memória dos nossos bebés.

Almofadas de amamentação

Grandes amigas das mamãs, as almofadas de amamentação têm várias funcionalidades. Numa primeira fase ajudam a mãe a ter mais conforto durante a noite, apoiando a barriga na almofada. Depois do nascimento do bebé as almofadas permitem à mãe amamentar numa posição confortável para os dois. Os bebés também podem ficar apoiados nas almofadas enquanto dormem uma sesta em perfeita segurança sem risco de se virarem. Estas almofadas também servem de redutor na cama de grades ou até mesmo de ninho ficando o bebé muito aconchegado.

Lutar contra a obesidade infantil

Incentivar as crianças a ter uma alimentação saudável é uma tarefa que deve ser feita numa parceria entre os pais e a escola. 

A campanha "Doce Desportivo", desenvolvida pela Vila Moleza lançou um excelente desafio aos pais e às escolas: Promover os lanches saudáveis!

Todos os dias, sempre que um aluno trouxer um doce desportivo (um peça de fruta, um iogurte, um sumo natural, um pacote de leite, etc) o professor assinala com uma cruz, um mapa, no final do mês é contabilizado o número de lanches saudáveis de cada aluno.

O objectivo é que as crianças consumam mais lanches saudáveis nas escolas, reduzindo o consumo de bolos, doces e outras goluseimas.

Esta iniciativa já começa a obter resultados e já são as próprias crianças que pedem para levar lanches saudáveis. Na escola do meu filho a iniciativa tem sido um sucesso, acabaram-se as guloseimas na hora do lanche.

Passatempo Sapo Kids

Descobri que o Sapo Kids está a fazer um passatempo dedicado às crianças, com oferta de CD's triplos com músicas infantis. Qual é a criança que não gosta de música?

O prémio é o CD triplo com as melhores músicas infantis! Inclui inéditos como O Gato e a Lua, As 4 Gatinhas e os Supergatinhos, originais como o Peixinho Fifi e os 4 Peixinhos. Mas também encontra temas bem conhecidos como Boa Noite Vitinho, O Soninho do Gomby, A Loja do Mestre André, O Pastel de Nata, Laranjas e Bananas, entre muitas outras!

Podem ver mais informação sobre o passatempo AQUI

Boa sorte!

Educação dos pais limita salário dos filhos

 Apesar de se falar tanto de igualdade social, na realidade estamos cada vez distantes desse conceito. Quem não nasceu num meio familiar com algum estatuto social, tem mais dificuldades em alcança-lo.

O fosso entre os salários das pessoas com pai licenciado e aquelas cujo pai cumpriu o 9.o ano de escolaridade é mais alto em Portugal do que em qualquer outro país da Organização para a Cooperação Económica (OCDE), mostra um estudo comparativo sobre mobilidade social publicado pela organização sediada em Paris. Apesar do crescimento económico nas últimas três décadas ter aberto novas oportunidades de ascensão social para milhares de portugueses, a mobilidade social relativa continua mais baixa do que noutros países desenvolvidos: Portugal é um dos países da OCDE onde a educação e o contexto económico dos pais mais influência tem no salário ganho pelos filhos.

 Fonte: iOnline

6 estratégias para tornar as manhãs com as crianças mais rápidas

As manhãs começam quase sempre devagar e se envolverem crianças, então mais lentas se podem tornar. Entre levantar, lavar, vestir, tomar o pequeno-almoço e preparar as mochilas, casacos e botas para sair, não são raras as vezes que sai de casa a correr e atrasado, verdade? Aplique estas estratégias para tornar as rotinas matinais lá de casa mais rápidas… e deixe de chegar atrasado à escola e ao trabalho.

1. Acordar suave. Conhece certamente se a sua criança é uma dorminhoca ou se salta da cama mal avista alguns raios de sol, por isso, acorde-a da forma que ela mais aprecia. Acender a luz repentinamente e puxar os cobertores para trás pode não ser a melhor forma de acordar uma criança, pelo contrário, pode incitar uma birra e atrasar ainda mais a rotina matinal. Levante-se 5 minutos mais cedo e abra a persiana do quarto da criança para ela poder despertar lentamente com a luz natural; se ela adora o seu despertador programem-no em conjunto na noite anterior e atribua-lhe a tarefa de o desligar de manhã; acorde-a com beijinhos e abraços ou coloque a sua música preferida a tocar baixinho. Veja o que funciona melhor!

Idade ideal para tirar as fraldas

Fazer o treino do bacio depois dos 32 meses foi associado a mais episódios de incontinência (de dia e de noite) entre os quatro e os 12 anos.

Antes dos 27 meses, os investigadores afirmam que o bebé não está preparado e que iniciar o processo só vai fazer com que se prolongue mais tempo.

O estudo alerta ainda para o atraso que se tem vindo a verificar nas últimas décadas em relação a esta fase do desenvolvimento. Como exemplo, dão o caso dos Estados Unidos, onde em 1980 as crianças tiravam as fraldas, em média, aos 26 meses, enquanto em 2003 o treino do bacio iniciava-se aos 36 meses.

A facilidade e o conforto das fraldas descartáveis estão na origem deste adiamento, dizem os especialistas. O estudo envolveu 157 crianças e foi publicado no Journal of Pediatric Urology. 

Fonte: Pais&Filhos

E não se pode gritar?

Por vezes, as crianças são exasperantes. Julgam necessário dizer a mesma coisa 300 vezes, pois 299 parecem ser insuficientes, que só ouvem o que lhes interessa, parecendo sofrer de um caso patológico de surdez selectiva, que só falam sobre o que e quando lhes convém, como se o mundo girasse à volta deles próprios e dos seus interesses específicos e (claro!) superiores.

O que é que apetece fazer nestas situações? Gritar, pois claro. E isso resolve? Não.

Não é por falar mais alto que vai passar melhor a mensagem que quer transmitir aos seus filhos. Até pode resultar, aqui e ali, pois o medo pode ser um factor que capte a atenção da criança ou adolescente (e eles são adolescentes cada vez mais cedo). Mas, com o tempo, terá de gritar cada vez mais alto, pois o limiar de audição dos seus filhos vai ajustar-se automaticamente. Além disso, estará a dar um péssimo exemplo, pois eles vão aprender que, nas suas relações pessoais, gritar pode ser um meio para tentarem obter o que desejam. Decididamente, esta não será a forma correcta de convencer os seus filhos a cooperar.

Conversas com Pais - "Saber dizer não"

O evento Conversas com Pais é dedicado aos pais, docentes e auxiliares de educação e consiste numa troca de experiências e partilha de conhecimentos sobre o tema em debate.

No próximo dia 23 de Abril a Conversa com Pais terá como tema "Saber dizer não" e decorre no Auditório do Edifício Paços do Concelho, Torres Vedras, pelas 21h30.

Apareçam!!! A entrada é livre.

Feira Rural está de volta!!!!

 

A Feira Rural decorre entre as 8h e as 18h, no primeiro sábado de cada mês até Outubro. Conta com animação de rua e dispõe de um comboio turístico que transporta, gratuitamente, os visitantes até à feira.

Nas 250 bancas montadas é possível encontrar produtos da região Oeste, como hotícolas, frutas, vinho, pão, doçaria, artesanato, velharias, artigos de numismática e coleccionismo.

Boa visita!!!!

Baby Yoga

Um bebé que pratique yoga vai tornar-se numa criança mais enérgica e num adolescente mais dinâmico.

Fonte: Sapo Família

Ómega 3, o elixir da memória

Saiba o que o Ómega 3 pode fazer para melhorar a capacidade de aprendizagem das crianças...

Benefícios do Ómega 3 para as crianças:

Melhora a capacidade visual

Potencia o desenvolvimento cognitivo

Aumenta a protecção dos ossos, já que diminuem a quantidade de osso que é reabsorvido /destruído e garante o nível de formação óssea

Diminui o nível de gordura no sangue, já que o ómega 3 ajuda a equilibrar os efeitos dos ómega 6 que são nocivos à saúde quando ingeridos em excesso.